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Entrenamiento running para correr 10 km
Establecer metas en tu entrenamiento running es un paso esencial para mejorar tu condición física y alcanzar tus objetivos como corredor. En este artículo, te presentamos un plan de entrenamiento diseñado específicamente para aquellos que desean completar una carrera...
Cuáles son los estilos de natación
La natación es un deporte completo que involucra a todos los grupos musculares del cuerpo. Además, es una actividad de bajo impacto, lo que significa que ejerce menos presión sobre las articulaciones en comparación con otros deportes. Además, la natación ayuda a...
Consejos para Elegir tu Mochila o Bolsa de Deporte
Para encontrar la mochila ideal para tus entrenamientos en el gimnasio, es fundamental tener en cuenta varios aspectos importantes. En primer lugar, es importante que la mochila cuente con compartimentos tanto internos como externos, de manera que puedas acceder...
Qué es y en qué consiste el Triatlón
En las últimas décadas, han surgido diferentes competiciones deportivas que ponen a prueba el aguante de cualquiera. Para los amantes de la resistencia, probablemente el deporte que mejor aúna las mayores exigencias sea el Triatlón. Seguro que ya habrás oído hablar...
Cómo mejorar el Tiro en Baloncesto
El baloncesto es un deporte muy técnico. La habilidad de los jugadores es el resultado de años y años de intensa práctica. Hay mucho que aprender, como es el bote, los pases y, cómo no, el tiro. El tiro es la principal herramienta ofensiva de todo jugador, por lo que...
Cómo evitar Lesiones más comunes en el Fútbol
El fútbol es el deporte rey. Millones y millones de personas lo practican a diario, sobre todo a nivel amateur. Un deporte de contacto y en el que se suelen producir una gran cantidad de lesiones, la mayoría de ellas de poca gravedad. A pesar de que estas lesiones se...
Guía de Tallas de Balones de Baloncesto: ¿cuál es mejor?
La guía de tallas de balones de baloncesto es una herramienta útil para los jugadores y entrenadores para elegir el balón adecuado para su edad, altura y habilidades. Al elegir un balón de basket, es importante tener en cuenta la circunferencia y el peso del balón, ya...
Mejores zapatillas para correr como un runner
Las mejores zapatillas para correr dependen en gran medida de las necesidades específicas de cada corredor. Para algunos, las zapatillas con amortiguación extra son ideales para proteger las articulaciones y disminuir el impacto en las piernas durante el impacto. Para...
Trucos para Jugar al Fútbol como un Profesional
Seguro que más de una vez has pensado en ser un jugador de fútbol profesional. Si acabas de empezar puede que te hayas cuestionado cómo ser como los más grandes en el mundo del fútbol. Ganar el balón de oro puede que sea uno de tus sueños. Si quieres hacer de este...
Regalos originales para un deportista
Hacer deporte y llevar un estilo de vida saludable es el día a día de muchas personas. Estamos convencidos que conocerás al menos a un deportista que se toma enserio su rutina deportiva y que, además, practique varias disciplinas. Fútbol, baloncesto, fitness, cross...